Buah beri Goji dan penurunan berat badan

Beri goji adalah beri bujur berwarna merah, yang anda dengar tentangnya secara berterusan di dalam banyak rancangan TV. Banyak juga terdapat artikel yang ditulis tentangnya dalam akhbar dan majalah, khususnya tentang nilai nutrisinya yang menakjubkan. Artikel ini akan menerangkan tentang keistimewaan beri goji dan kegunaannya.

Menurunkan berat badan!

1. Apa itu beri goji?

Sebenarnya, beri goji yang terkenal ini adalah buah daripada pokok renek yang kecil. Tumbuhan ini boleh didapati di mana-mana, tetapi spesis beri yang istimewa nilainya ini tumbuh di Tibet. Ia telah lama digunakan di dalam perubatan tradisi orang Cina untuk merawat pelbagai masalah kesihatan. Untuk kaum wanita, sejak zaman berzaman beri goji disyorkan untuk mengekalkan bentuk fizikal yang cantik dan meningkatkan nafsu. Kaum lelaki pula dinasihatkan untuk mengambilnya semasa makan untuk mengekalkan keupayaan seks.

Di dalam tahun-tahun kebelakangan ini, minat terhadap produk ini meningkat dengan luar biasa. Krim dan pupur berasaskan ekstrak beri goji telah dihasilkan, dan beri itu sendiri dijadikan minuman dan beberapa jenis makanan. Goji digunakan dalam bentuk segar, kering dan beku. Bentuk lain termasuklah ekstrak minyak daripada biji-bijinya dan makanan tambahan istimewa yang aktif secara biologi – jus goji.

2. Bagaimana untuk membeli beri goji. Resipi hidangan.

Agar anda tidak tertipu, pesan beri goji hanya melalui laman web yang boleh dipercayai. Sebagai contoh, pesannya DI LAMAN INI.

Cuba resipi-resipi beri goji ini.

Seduhan beri Goji

Masukkan beri ke dalam termos dan tambahkan air panas. Kadarnya adalah 1 gelas air kepada 1 sudu besar beri. Minuman sedia untuk diminum dalam masa setengah jam. Minum 200 ml pada waktu pagi dan malam.

Bubur beri Goji

Ambil 5 g beri goji dan 1 cawan beras perang. Basuh beras, tambahkan air dengan nisbah 1:2, masukkan beri dan masak sehingga beras empuk tanpa menambah garam atau gula. Hidangan ini sesuai dimakan bersama sayur-sayuran.

Beri goji boleh dibru menjadi teh atau ditambahkan kepada apa-apa pastri. Ia juga sesuai sebagai bahan perasa kepada masakan daging yang berempah.

Oleh kerana matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, anda perlu ingat, amat penting untuk makan secara sederhana dan kurangkan pengambilan makanan yang berlemak.

Beri goji menambahkan kecekapan kerja, bermakna nutrisi yang seimbang seharusnya digabungkan dengan latihan fizikal. Dengan pendekatan yang menyeluruh, anda akan lebih cepat mencapai matlamat yang anda tetapkan.

Membeli beri Goji

3. Manfaat beri goji

kesan goji beri
  • 21 mineral (termasuk besi, zink, iodin, kalium, kalsium, selenium dll);
  • 18 asid amino (termasuk 8 yang diperlukan);
  • 6 vitamin (sebagai contoh, vitamin C yang banyak, dipercayai bahawa 100 g beri mengandungi 148 mg vitamin C, iaitu satu setengah kali ganda lebih dari yang diperlukan sehari oleh orang dewasa yang sihat);
  • 5 karotenoid, termasuk beta-karotena;
  • 8 polisakarida dan 6 monosakarida;
  • 5 asid lemak tak tepu, termasuk lenoleik dan asid alpha-linoleik.

Selain daripada komponen yang tersenarai di atas, beri goji mengandungi jumlah antioksidan yang besar, yang diketahui boleh mencegah pengumpulan radikal bebas di dalam tubuh manusia – penyebab utama terjadinya kanser.

Ciri terpenting beri goji adalah kebolehannya untuk mencetuskan proses metabolik di dalam tubuh. Oleh kerana itulah pengambilan beri goji dengan kerap boleh membantu menghilangkan berat yang berlebihan dengan cara yang selamat.

4. Bagaimana menggunakan beri goji

Ya, bahan ini secara umumnya adalah selamat untuk digunakan. Namun begitu, beberapa kesan sampingan boleh berlaku.

Anda dilarang untuk memakan produk ini jika mempunyai suhu badan yang tinggi, mengalami selsema atau demam.

Penting untuk anda memastikan samada anda mempunyai alahan kepada beri ini. Untuk melakukannya, anda perlu memakan beberapa biji beri atau menyapukan sedikit jusnya pada bahagian luar siku anda. Anda tidak perlu terlalu risau terhadap kemungkinan mendapat reaksi alahan kepada beri goji, kerana belum pernah terdapat sebarang laporan seperti itu.

Beri goji ini kontraindikasi kepada wanita hamil dan sedang menyusukan.

Jangan ambil risiko memakan beri goji ini sekiranya anda mengalami cirit birit dan kembung perut. Tunggu sehingga gejala-gejala tersebut hilang.

Sekiranya tiada kontraindikasi, sila ikuti dos yang betul. Untuk menurunkan berat badan, cukup untuk mengambil 15 ke 45 gram beri kering sehari. Makan jumlah yang sama setiap hari, selama 1 bulan atau sehingga anda mencapai berat badan yang diinginkan. Tidak digalakkan untuk memakan beri ini sebelum tidur.

Ekstrak goji beri menjadi bahan utama produk afrodisiak, penambah stamina seksual orang-orang Cina.

Di samping meningkatkan keupayaan seksual dan membantu di dalam pengurangan berat badan, ciri-ciri lain beri goji termasuklah:

  • Tidur yang lebih baik;
  • Melegakan gejala kemurungan;
  • Menormalkan tahap gula dalam darah;
  • Memperbaiki keadaan kulit;
  • Memperlahankan proses penuaan;
  • Meningkatkan ketahanan fizikal;
  • Mengurangkan tahap kolesterol “jahat”.

Menjaga kesihatan diri adalah tanggungjawab anda. Berikan tenaga dan tonkan badan anda untuk tahun-tahun yang mendatang…

Membeli beri Goji